Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2016
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58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 November 2016:
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1463 kkal
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Lemak: 53,89g | Prot: 66,00g | Karb: 167,36g.
Makan Pagi: Teekanne Spanische Orange, Kaffee, Müller Frucht Buttermilch Rote Traube Brombeere, Kirschtomaten, Herta Putenbrust mit Honig, miree Gorgonzola, Mischbrot, Grüner Blattsalat, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig. Makan Siang: Kürbissuppe, Nudelsalat, Sahnesauce, Schwarzwurzeln, Viva Vital Mischgemüse. Makan Malam: Dornfelder, Real Bio Paprika Lyoner, Real Quality Sockeye Wildlachs, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Friedrichs Bach-Saibling, Gorgonzola, Tomatensoße, Rote-Bete-Salat mit Salakis Light, Konjaknudeln. Camilan/Lainnya: Yogurette Yogurette, Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Spaghetti, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Aseli Mini Mäuse. lagi...
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1751 kkal
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Latihan:
Belanja - 45 menit, Duduk - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 9 jam dan 28 menit, Tidur - 7 jam dan 2 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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