Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2012
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 73,38g | Prot: 73,47g | Karb: 25,03g.
Makan Pagi: Onions, great value sour cream, great value mild salsa, mushroom, green onion, great value mild sausage, shredded cheddar cheese, egg. Makan Siang: great value sour cream, great value shredded cheesse, yellow onion, green pepper, lean ground beef. Makan Malam: Broccoli and Cauliflower Mix, cod. Camilan/Lainnya: cucumber, great value sour cream. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 15,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aknisley
|