Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2016
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2016:
|
503 kkal
|
Lemak: 16,50g | Prot: 52,30g | Karb: 30,20g.
Makan Pagi: Dolce Gusto Espresso Intenso, Integralmedica Glutamina. Makan Siang: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Makan Malam: Subway Salada de Frango Teriyaki, Subway Picles, Subway Chipotle, Subway Azeitona Preta, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Pepinos, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|