Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2016
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2016:
|
1763 kkal
|
Lemak: 73,36g | Prot: 58,08g | Karb: 207,06g.
Makan Pagi: White Bread, Coles Short Cut Bacon, Fried Egg, Mushrooms, Tomatoes, Latte Coffee. Makan Siang: Uncle Tobys Apricot Yoghurt Topps Muesli Bar, Yoplait Creamy Original Vanilla Yoghurt. Makan Malam: Salted Butter-Margarine Blend Tub, White Bread, Fish and Chips. Camilan/Lainnya: Coles Bakery Chocolate Chip Cookie, Berri Zooper Dooper, Peanut Butter Biscuits, Sunnyboy Icy Pole, Kraft Smooth Peanut Butter, Honey. lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abouttime1
|