Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2016
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2016:
|
820 kkal
|
Lemak: 45,34g | Prot: 72,41g | Karb: 25,76g.
Makan Pagi: Chili. Makan Siang: Hellmann's Parmesan Crusted Chicken. Makan Malam: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only). lagi...
|
|
2762 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 3 jam, Memasak - 1 jam, Belanja - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|