|
"Ene mene Körperlein, lass es normale Schwankungen sein, hex hex."
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2016:
|
1622 kkal
|
Lemak: 42,03g | Prot: 63,49g | Karb: 253,14g.
Makan Pagi: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Laugenbrötchen. Makan Siang: Banane, Birnen. Makan Malam: Aldi Bergkäse, Vegetarische Pasta mit Tomatensoße. Camilan/Lainnya: Bounty Bounty. lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|