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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 16.11.16
Gewicht: 62,6 kg (- 0,8 Kg)
Körperfett: 14,37 % (+ 0,42 %)
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62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 November 2016:
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1827 kkal
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Lemak: 38,97g | Prot: 79,93g | Karb: 285,33g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Marmelade, Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light. Makan Malam: Nudelpfanne. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen (Eine Kruste), Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Brunch Sweet Thai Chili. lagi...
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1538 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 58 menit, Tidur - 6 jam dan 2 menit. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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