Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2016
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2016:
|
1727 kkal
|
Lemak: 28,07g | Prot: 82,84g | Karb: 474,71g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, ARO Изюм Светлый, Дивинка Живые Злаки(Пророщенная Пшеница), Томское Молоко Кефир 1%. Makan Siang: Котлета Рыбная, Granmulino Рожки Витые. Makan Malam: Granmulino Рожки Витые, Карамель, Яблоко. Camilan/Lainnya: Мандарины. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|