Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2010
|
166,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 49,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2010:
|
1735 kkal
|
Lemak: 64,75g | Prot: 96,69g | Karb: 187,08g.
Makan Pagi: monkey bars, Original Sausage Patties, Egg. Makan Siang: Hard-Boiled Egg, Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, dannon light and fit yogurt, Chicken Caesar Pasta Salad. Makan Malam: Asian Barbecue Chicken, Roasted Sesame Asparagus, Instant White Rice. Camilan/Lainnya: Monkey Bars, Banana. lagi...
|
|
4504 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jmrva
|