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Fett: 11,9%
Muskeln: 43,2%
Knochen: 3kg
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67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 November 2016:
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3159 kkal
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Lemak: 91,49g | Prot: 131,87g | Karb: 441,71g.
Makan Pagi: Bio Maiswaffeln, Edeka Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. Makan Malam: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Gut & Günstig Mini Cabanossi, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. lagi...
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berat badan stabil
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