Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2016
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2016:
|
921 kkal
|
Lemak: 62,42g | Prot: 72,66g | Karb: 11,24g.
Makan Pagi: Hormel Original Pepperoni Slices, Hannaford Extra Sharp Cheddar Cheese. Makan Siang: Meat Loaf Made with Beef. Makan Malam: Hellmann's Parmesan Crusted Chicken. lagi...
|
|
3362 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Belanja - 2 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, loading laundry truck - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|