Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2016
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58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 November 2016:
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1337 kkal
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Lemak: 33,83g | Prot: 63,44g | Karb: 198,61g.
Makan Pagi: Meßmer Holunderblüte-Limette, Kaffee, Nestle Fitness Chocolat, Paulus Heidelbeeren, Himbeeren, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild aus Entrahmter Milch, Müller Frucht Buttermilch Pfirsich-Nektarine, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kirschtomaten, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig. Makan Siang: Reis (Gekocht), Schlank Im Schlaf Gratinierter Blumenkohl, Gekochter Kürbis. Makan Malam: Wurzelbrot, Friedrichs Bach-Saibling, Rote-Bete-Salat mit Salakis Light, California Rollen, Lachs Maki, Maki Gurke, Nigiri Thunfisch, Nigiri Lachs. Camilan/Lainnya: Aseli Schaumzuckerfiguren, Rexim Seemannsknoten, Roberto Grissini Torinesi, Bayernland Kerniger Frischkäse, Haribo JO'obst (je Stück). lagi...
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1717 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 9 menit, Tidur - 7 jam dan 6 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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