|
“Antes de comer qualquer coisa, pergunte-se: vale a pena engordar com isso?”
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2016:
|
838 kkal
|
Lemak: 61,52g | Prot: 50,70g | Karb: 23,66g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Tomates, Abacate, Carne de Vaca Moída. Camilan/Lainnya: Italac Creme de Leite, Café, Ovo Frito. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|