Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2016
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 48 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2016:
|
1562 kkal
|
Lemak: 94,96g | Prot: 54,46g | Karb: 112,53g.
Makan Pagi: Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Chia Samen, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Spezi Spezi, Alpenküche Leberspätzlesuppe. Makan Malam: hanuta Hanuta, Ramazzotti Ramazzotti, Thomy Gratin Sauce für Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Hauberlinge. lagi...
|
|
3355 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Mengemudi - 40 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|