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Komme meinem Ziel immer näher.;-)
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81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 November 2016:
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1170 kkal
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Lemak: 62,90g | Prot: 57,62g | Karb: 89,15g.
Makan Pagi: Deli Reform Die Leichte, K-Classic Gyrosschinken, P&W Original Dänische Remoulade, Gouda, Schär Körnerbrötchen, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat. Makan Siang: Gouda, Frikadelle, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Schweinebraten, Deli Reform Die Leichte. lagi...
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2797 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 47 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
15 Nov 16 oleh anggota: Viviace
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Respekt! ... und das in so ekurzer Zeit 👍
15 Nov 16 oleh anggota: babs-muc
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Blauer Streifen steht dir. :)
15 Nov 16 oleh anggota: Sofianimmtab
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Sehr gut! Sogar schon blau :D (Y) Glückwunsch! :D
Bei mir dauert es wohl noch ne ganze Weile damit^^
15 Nov 16 oleh anggota: geisterhund
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HAMMER!!! Eine kleine, zierliche Frau !!! ;D
15 Nov 16 oleh anggota: Schalkerin1904
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Sejarah Berat Badan Harry Losch
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