Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2016
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2016:
|
1619 kkal
|
Lemak: 129,25g | Prot: 73,56g | Karb: 46,27g.
Makan Pagi: Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Bio Planet Mąka Migdałowa, Masło Orzechowe, Radix-Bis Mąka Kokosowa Ekologiczna, Jajko, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa, Goldsteig Ricotta. Makan Siang: EnerBio Mleko Kokosowe, Suszone Nasiona Chia, Piotr i Paweł Stewia. Makan Malam: Zott Mozzarella, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Camilan/Lainnya: Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Czerwona Papryka, Sierpc Ser Królewski, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Majonez. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marymaryna
|