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ganz kurz vor dem nächsten Ziel.....
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120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 45,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 November 2016:
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1602 kkal
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Lemak: 106,57g | Prot: 59,43g | Karb: 104,80g.
Makan Siang: Zott Sahne Joghurt À La Praliné Eierlikör. Makan Malam: Lidl Pistazien, Ratatouille, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Milch 1,5%. lagi...
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3054 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Juhuuu, gleichstand Luna! 👍 ich wiege mich erst zum Weekend wieder. Bin schon gespannt. Ob ich es durchhalte weiß ich allerdings nicht. 😅
15 Nov 16 oleh anggota: Katzenjammer-hoch-eins
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ich weiss, das wird oft empfohlen, aber bei meinen Schwankungen gibt es da nur Frust. Na dann sehen wir mal am Wochenende wie es aussieht.
15 Nov 16 oleh anggota: Black Luna
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Sejarah Berat Badan Black Luna
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