Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2016
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59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 November 2016:
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1767 kkal
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Lemak: 81,95g | Prot: 93,96g | Karb: 172,09g.
Makan Pagi: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Granatapfel, Milch, Marmelade, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kaufland Serrano Schinken, Avocado, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Haselnüsse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln. Makan Siang: Alnatura Sesam Ungeschält, Tomaten, Knollensellerie, Basmati-Reis (Gekocht), Rehfleisch, Pellkartoffeln. Makan Malam: Erbsen, Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Camilan/Lainnya: Viva Vital Zarte Haferflocken, Ritter Sport Schokowürfel, Paranüsse, Bitterschokolade, Südmilch Schichtkäse, Mandarine, Müller Kalinka Kefir. lagi...
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2153 kkal
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Latihan:
Mountain Biking - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerja - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Mausü2016
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