Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2016
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
|
2296 kkal
|
Lemak: 67,27g | Prot: 104,07g | Karb: 333,39g.
Makan Pagi: Мёд, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Братья Чебурашкины Творог 2%. Makan Siang: Суши, Ролл с Лососем, Капустный Салат, Суши Шоп Мисо Суп. Makan Malam: Домик в деревне Сметана 20%, Батон, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Борщ, Славянка Конфета Шоколадная, Груши, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Storck Toffifee, Хурма, Nestle Горячий Шоколад, Рот Фронт Конфеты Огни Москвы, Яблоко, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|