Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2016
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
|
1698 kkal
|
Lemak: 52,87g | Prot: 50,92g | Karb: 269,15g.
Makan Pagi: Nescafé Clásico, Nestlé La Lechera, Karo Maple Light, Bimbo Pan Silueta. Makan Siang: Kraft Queso Parmesano Rallado, Fresh Gourmet Crutones Sabor Queso y Ajo, Member's Mark Aderezo Ranch, Lechuga, Bimbo Pan Silueta, San Jacinto Queso Asadero, Champiñones Portobello (a la Parrilla). Makan Malam: Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Silueta, Gamesa Galletas Marias, Te con Leche y Splenda. Camilan/Lainnya: Barcel Karameladas Pop, Granola, Hershey's Jolly Rancher Caramelo Macizo. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|