Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2016
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2016:
|
1413 kkal
|
Lemak: 36,28g | Prot: 40,44g | Karb: 244,44g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Томское Молоко Кефир 1%, Дивинка Живые Злаки(Пророщенная Пшеница). Makan Siang: Белый Хлеб, Подлива, Котлета Свиная, Толченка. Makan Malam: Мандарины, Простые Пельмени, Толченка. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|