Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2016
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
|
412 kkal
|
Lemak: 17,53g | Prot: 53,20g | Karb: 7,93g.
Makan Siang: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cesarbranco
|