Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2016
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
|
2097 kkal
|
Lemak: 67,15g | Prot: 64,91g | Karb: 309,83g.
Makan Pagi: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, REWE Beste Wahl Karamellcreme, Ja! Milch 3,5%, Quitten, Fruchtsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Buko Balance 17%, Grafschafter Goldsaft, Kaffee. Makan Siang: Cucina Balsamico Creme, Champignons, REWE Avocado, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Schokolade, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Europäische Weintraubensorte, Senf, Butter, REWE Erbsen & Karotten, Metzger Fleischkäse, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: M&M's Peanut, Europäische Weintraubensorte, Fruchtsalat, Landliebe Quitten Gelee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Sushi-Box. Camilan/Lainnya: Berggold Gelee Bananen. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|