Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2016
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
|
1098 kkal
|
Lemak: 43,08g | Prot: 54,99g | Karb: 129,12g.
Makan Pagi: Club Social Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café com Leite Desnatado, Melancia. Makan Siang: Ameixa Seca, Manga Palmer, Acarajé. Makan Malam: Kibon Sorvete de Creme, Rúcula, Spoleto Tomate Seco, Pizza de Frango com Catupiry. Camilan/Lainnya: Jasmine Farelo de Trigo, Maçã Verde, Couve Manteiga Crua, Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alcy01
|