Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2016
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
|
1718 kkal
|
Lemak: 45,83g | Prot: 84,58g | Karb: 229,36g.
Makan Pagi: Berkeley Farms Blueberry Lowfat Yogurt, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Makan Siang: Wegmans BBQ Pulled Pork, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty Buns Stone Ground Wheat. Makan Malam: Sunja's Medium Spicy Kimchi, Pork Fried Rice, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), P.F. Chang's Steamed Vegetable Dumplings. Camilan/Lainnya: Grandma's Oatmeal Raisin Cookies (35.4g), Dunkin' Donuts Coffee with Milk. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChazC
|