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langsam aber immerhin
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120,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 45,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
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1739 kkal
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Lemak: 100,31g | Prot: 118,81g | Karb: 80,99g.
Makan Pagi: Kokosmüsli Gebacken, Bamboo Garden Kokosmilch. Makan Siang: Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Goldene Milch, Ziegenkäse (Weich). Makan Malam: Spiessbraten, Blumenkohl, HOLO Rote Linsennudeln, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Senf. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
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3070 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Black Luna
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