Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2016
|
106,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
|
2370 kkal
|
Lemak: 114,62g | Prot: 85,47g | Karb: 282,43g.
Makan Pagi: Heavy Cream, Aloo Paratha, Oat Bran Cereal made with Milk (Fat Added in Cooking). Makan Siang: Bananas, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Makan Malam: Jalebi, Moong Dal. lagi...
|
|
3044 kkal
|
Latihan:
Insanity - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|