Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2016
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
|
3005 kkal
|
Lemak: 57,22g | Prot: 133,91g | Karb: 462,46g.
Makan Pagi: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Makan Siang: Oryza Natur Reis, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Beste Ernte Kaisergemüse. Makan Malam: Gutes Land Speisequark 20%, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, RUF Chocolate Chunks, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Grahambrot, Myprotein Omega 3, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Camilan/Lainnya: Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Birnen. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|