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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 14.11.16
Gewicht: 63,0 kg (- 0,7 Kg)
Körperfett: 14,00 % (+ 0,0 %)
Die neue Ansicht der Community in der App ist wirklich sehr gewöhnungsbedürftig. 😉
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
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1831 kkal
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Lemak: 78,92g | Prot: 68,67g | Karb: 206,29g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, Lidl Choco Nussa, Philadelphia Kräuter. Makan Siang: Belegtes Brötchen. Makan Malam: Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Goldessa Frischkäsezubereitung. Camilan/Lainnya: KitKat Chunky Peanut Butter, Dr. Quendt Oblaten mit Haselnüssen und Butter. lagi...
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1537 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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