Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2016
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2016:
|
1203 kkal
|
Lemak: 29,84g | Prot: 56,64g | Karb: 172,80g.
Makan Siang: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Vermicelli, Chicken (Skin Not Eaten), White Rice. Makan Malam: Chicken Meatballs, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Chinese Cabbage, White Rice. Camilan/Lainnya: Egg Dinner Rolls, Brownie, Milk (Nonfat), Hard Candies. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MKondiet
|