Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2016
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2016:
|
1655 kkal
|
Lemak: 115,75g | Prot: 110,00g | Karb: 38,00g.
Makan Pagi: Atkins Meal Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Thigh Fillets, Heavy Whipping Cream, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Whey Soy Protein Powder Mix. Makan Siang: Naturegg Eggs. Makan Malam: Heavy Whipping Cream, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Whey Soy Protein Powder Mix. lagi...
|
|
3769 kkal
|
Latihan:
Hiking - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmmlive1999
|