Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2016
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 46,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2016:
|
1703 kkal
|
Lemak: 84,19g | Prot: 122,15g | Karb: 106,62g.
Makan Pagi: Bamboo Garden Kokosmilch, Kokosmüsli Gebacken. Makan Siang: Ja! Gemahlene Mandeln, Himbeeren, Spinat. Makan Malam: Senf, Biovegan Johannisbrotkernmehl, HOLO Rote Linsennudeln, Blumenkohl, Spiessbraten. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Milch 1,5%. lagi...
|
|
3077 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|