Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2016
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 80,1 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2016:
|
2893 kkal
|
Lemak: 64,26g | Prot: 132,22g | Karb: 453,36g.
Makan Pagi: Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Leberkäse, Chicoree, Gekochter Kürbis, Ener Bio Chia-Samen, Chiquita Banane. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Möhren, Hofmaier Kochhinterschinken, Banane, Apfel. Makan Malam: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Gartenkrone Feinwürzige Gurken, Chiquita Banane, Banane, Bananen, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Milch, Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Batumi
|