Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2016
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2016:
|
752 kkal
|
Lemak: 21,30g | Prot: 17,72g | Karb: 128,58g.
Makan Pagi: Банан, Курица (Жареная в Панировке), Рис Вареный. Makan Siang: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный. Makan Malam: Красная Цена Печенье Мария, Груши, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Конфета, Красная Цена Печенье Мария, Колбаса Докторская. lagi...
|
|
3416 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 14 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Perfectal
|