Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2016
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2016:
|
1578 kkal
|
Lemak: 59,71g | Prot: 58,02g | Karb: 230,79g.
Makan Pagi: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Красные Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, Пищевая Сода. Makan Siang: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Капустный квас, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Капустный квас. Makan Malam: Лимон, Медовая Долина Мед Гречишный, Вода, Пищевая Сода, Лимон, Медовая Долина Мед Гречишный, Вода, Пищевая Сода, Медовая Долина Мед Гречишный, Лимон, Пищевая Сода, Вода. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Суставная для стоп - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Веретено - 7 menit, Восстановительные для трицепс - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|