Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2016
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64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 November 2016:
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2545 kkal
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Lemak: 115,44g | Prot: 138,62g | Karb: 235,40g.
Makan Siang: 明治 ミルクチョコレート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Makan Malam: 豚バラ肉, 株式会社八社会 緑豆もやし 200g, 豚バラ肉, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan k_tpp
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