Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2016
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,4 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2016:
|
1177 kkal
|
Lemak: 58,66g | Prot: 69,43g | Karb: 91,58g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Bierschinken, Senf, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot. Makan Siang: Gut & Günstig Bierschinken, Gurke (Geschält), Vollkornbrot. Makan Malam: Hengstenberg Weißweinessig, Vollkornbrot, Zwiebeln, Friki Geflügel Lyoner. lagi...
|
|
4898 kkal
|
Latihan:
Memancing - 4 jam, Rowing - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|