Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2016
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2016:
|
2011 kkal
|
Lemak: 49,67g | Prot: 108,74g | Karb: 211,00g.
Makan Pagi: Brinkers Milch & Kakao Mousse, Harzer Harzer Käse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Honigmelonen, Lidl Bergkäse, Ja! Camembert 45%, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Real Quality Sockeye Wildlachs, Milch 1,5%, Kaffee, Wurzelbrot. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Olivenöl, Dorsch, Weißwein, Dornfelder. Camilan/Lainnya: Rexim Schoko Rocks, Freihofer Gourmet Eis-Zimtsterne, Hefezopf, Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Wurzelbrot. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Cuci Mobil - 1 jam, Duduk - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 4 menit, Tidur - 10 jam dan 41 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|