Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2016
|
121,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 46,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2016:
|
1625 kkal
|
Lemak: 119,18g | Prot: 84,87g | Karb: 52,84g.
Makan Pagi: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kokosmüsli Gebacken. Makan Siang: Ziegenkäse (Weich), Goldene Milch. Makan Malam: Konjaknudeln, Frischkäse, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Champignons, Purland Schweinerouladen. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3080 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|