Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2016
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2016:
|
4125 kkal
|
Lemak: 100,21g | Prot: 104,56g | Karb: 369,34g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Ja! Fleischwurst, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Kräuter-Griebenschmalz, Mischbrot, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Makan Malam: Roulade, Kühne Rotkohl das Original. Camilan/Lainnya: Rum, Krombacher Bier, Coca-Cola Coca-Cola, Fanta Orange. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|