|
Nem sei como expressar! Falta pouco...
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2016:
|
2006 kkal
|
Lemak: 116,87g | Prot: 124,84g | Karb: 126,54g.
Makan Pagi: Bolo de Coco low carb. Makan Siang: Ovo Mal Cozido. Makan Malam: Rabanetes, Azedinha (Folha Rumex Acetosa), Tomates, Alface de Folha Vermelha, Limão, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Churrasco. Camilan/Lainnya: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Ameixas. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Belanja - 2 jam, Crossfit - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Larify
|