Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2016
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2016:
|
1347 kkal
|
Lemak: 62,71g | Prot: 92,42g | Karb: 98,86g.
Makan Pagi: Частная Пасека Мед Цветочный, Каждый День Клубника Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Томатный Соус, Сыр Российский, Батон Нарезной, Виктория Омлет с Куриным Филе. Makan Malam: Twinlab Изолят. Camilan/Lainnya: Фарш Индейки (Приготовленный), Молоко (1% Обезжиренное), Яичный Белок, Кофе. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eva.sar
|