Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2016
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
1330 kkal
|
Lemak: 60,74g | Prot: 55,07g | Karb: 140,28g.
Makan Siang: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Vegetable Soup (Canned, Condensed), Fried Tofu (with Calcium Sulfate), White Rice (Long-Grain, Cooked). Makan Malam: Spiced Minced Chopped Ham and Pork (Canned), Fresh Pork Sausage, Noodles. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MKondiet
|