Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2016
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2016:
|
1628 kkal
|
Lemak: 52,62g | Prot: 78,27g | Karb: 245,34g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Дивинка Живые Злаки(Пророщенная Пшеница), Томское Молоко Кефир 1%. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Легенда Ямала Язь Натуральный с Добавлением Масла, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, СладКо Конфеты Метелица, Свиная Корейка (Вырезка), Толченка, Мандарины. Makan Malam: Каша Рисовая на Молоке, Мандарин, Едок Баранка Сдобная, Красное Яблоко, Судак Жареный. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|