Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2016
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 52,19g | Prot: 72,17g | Karb: 213,90g.
Makan Pagi: Erdbeeren, Tomaten, Buko Balance 17%, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Olivenöl, Kartoffeln, Eisbergsalat. Makan Malam: Thomy Remoulade, Alpenmark Maasdamer, Aldi Toast, REWE Bio Erbseneintopf Vegetarisch, REWE Bäcker Brötchen. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500 ml). lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|