Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2015
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2015:
|
2051 kkal
|
Lemak: 70,95g | Prot: 83,32g | Karb: 216,38g.
Makan Pagi: Orangen, Zucker, Andechser Natur Frischkäse, Ei, Dinkelbrot. Makan Siang: Frikadelle, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Kartoffeln. Makan Malam: Provamel Sojasahne, Aldi Bio Gemüsebrühe, Alnatura Rote Linsen, Tomatenmark, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Möhren. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Ritter Sport Alpenmilch, Alpro Soya Joghurt Himbeere. lagi...
|
|
1942 kkal
|
Latihan:
Gym - 15 menit, Membersihkan - 1 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|