Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2015
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1704 kkal
|
Lemak: 77,46g | Prot: 73,13g | Karb: 185,18g.
Makan Pagi: Rosinenbrötchen, Apfel, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Makan Siang: Zwiebeln, Schwarze Oliven, Schafskäse, Sonnenblumenöl, Pellkartoffeln. Makan Malam: Frischkäse, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Sea Gold Schlemmerfilet Bordelaise. Camilan/Lainnya: Milka Weisse Schokolade. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 7 menit, Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Peregangan (Yoga) - 8 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|