Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2015
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 71,17g | Prot: 65,06g | Karb: 235,97g.
Makan Pagi: Lindenhof Gouda, 100% Vollkornbrot, Jogging Frischkäse-Fass mit Feinem Bärlauch, Milfina Milch 1,5% Fett, Apfel, Banane. Makan Siang: Vitasia Mango Soße, Sonnenblumenöl, Reis (Gekocht), Banane, Aldi Fischstäbchen. Makan Malam: Aubergine, Pflanzenöl, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Aldi Mozzarella Leicht. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 4 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|