Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2015
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1524 kkal
|
Lemak: 49,55g | Prot: 65,53g | Karb: 206,78g.
Makan Pagi: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Apfel, Jogging Frischkäse-Fass mit Feinem Bärlauch, Aldi Goldähren Butter Toast. Makan Siang: Orangensaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Rama Cremefine 7%, Lindenhof Gouda, Ei, Ja! Spagetti, Zwiebeln, Pflanzenöl. Makan Malam: Golden Toast Butter Toast, Ja! Schmand, Aldi Bio Gemüsebrühe, Alnatura Rote Linsen, Möhren, Zwiebeln, Butter, Frühlingszwiebeln. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 4 jam dan 15 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|