Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2015
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2015:
|
1791 kkal
|
Lemak: 76,70g | Prot: 45,77g | Karb: 205,51g.
Makan Pagi: Gefrorene Erdbeeren mit Zucker, Fettarme Milch, Golden Toast Butter Toast, K-Classic Frischkäse mit Joghurt. Makan Siang: Olivenöl, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat. Makan Malam: Golden Toast Butter Toast, Rama Cremefine Creme Fraiche, Schlagsahne, Butter, Brühwürfel, Weißer Reis (Langkorn), Möhren. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500 ml). lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Mandi - 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Duduk - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam dan 35 menit, Istirahat - 4 jam dan 48 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 15 menit, Belanja - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|